Der Rucksack ist gepackt, die Ferien sind vorbei – und für viele Jugendliche beginnt mit dem neuen Schuljahr ein neuer Abschnitt. Manche freuen sich. Andere aber spüren etwas ganz anderes: Druck. Unsicherheit. Oder dieses leise Gefühl, dass sie irgendwie nicht dazugehören.
So ist Klara mit dem Schulwechsel umgegangen
Gerade nach einem Schulwechsel, nach Umzügen oder einschneidenden Veränderungen zuhause erleben viele den Schulanfang nicht als Neustart – sondern als Belastung. So war es auch bei Klara aus der EXIT EINSAMKEIT Community. Sie erzählt im Interview, wie sie mit der unsicheren Situation umgegangen ist.
Wohin also mit den Sorgen?
Bei Klara ging alles gut. Aber wenn du deine Sorgen einfach mal loswerden möchtest, dann melde dich bei der Nummer gegen Kummer. Nora Malmedie von der "Nummer gegen Kummer" berichtet, dass sich viele Schülerinnen und Schüler gerade zum Schulbeginn bei ihnen melden. Denn die Unsicherheit rund um die Schule kann auch ein Auslöser für Einsamkeit sein.
Pubertät und Einsamkeit: Wenn alles wackelt
Gerade die körperliche und emotionale Veränderung in der Pubertät macht viele Jugendliche verletzlich. Was gestern noch klar war, steht plötzlich infrage. Wer bin ich? Wer mag mich wirklich? Und warum fühle ich mich manchmal so allein – auch unter Menschen?
Ein großer Freundeskreis und trotzdem einsam?
Eltern bemerken das oft nur am Rand – erzählt die Psychologin Nora Malmedie im Interview. Nach außen hin wirken die Kinder und Jugendlichen vernetzt und sind Teil eines großen Freundeskreises. Aber auch unter Freunden würden sich viele einsam fühlen, erklärt sie.
Was ist die Nummer gegen Kummer – und wie funktioniert sie?
Die Nummer gegen Kummer ist ein bundesweites Angebot, das anonym und kostenlos funktioniert. Vor allem Kinder- und Jugendliche nutzen es - aber auch Eltern können hier Hilfe bekommen.
Dabei geht es nicht um schnelle Tipps, sondern um echtes Zuhören. Um das Gefühl: Du bist nicht allein. Du darfst sein, wie du bist. Und du darfst reden – oder einfach nur schweigen.
Der Schulstart ist für viele ein Neubeginn – aber eben nicht für alle ein leichter. Wer sich verloren fühlt, wer Sorgen mit sich herumschleppt oder einfach mal mit jemandem reden will: Hilfsangebote wie Die Nummer gegen Kummer sind für euch da.
Website und Nummern im Überblick
Kinder- und Jugendtelefon: 116 111
Montag bis Samstag, 14–20 Uhr – anonym und kostenlos
Elterntelefon: 0800 111 0 550
Montag bis Freitag, 9–17 Uhr, Dienstag und Donnerstag bis 19 Uhr
Online-Beratung für Jugendliche:
www.nummergegenkummer.de
