Leben – Ratgeber, Verbraucher, Rezepte und mehr

Die meisten von uns sind keine Leistungssportler. Doch auch Hobby-Radler profitieren von der richtigen Ernährung auf einer Radtour. Wir haben wichtige Tipps und gute Snacks für Sie.

Entdecken Sie die schönen Seiten des Südwesten. Wer mit dem Fahrrad unterwegs ist, kann gerade im Sommer viel schöne Ecken entdecken! Wir stellen 4 tolle Radrouten vor.

Sie strahlen uns gerade besonders rot, gelb oder violett an: Tomaten, ob frisch aus dem Garten, vom Balkon oder Markt. Und sie sind echte Gesundmacher. Im Schnitt verzehren Menschen in Deutschland 30 Kilo Tomaten pro Jahr, denn sie schmecken als Soße oder pur und stecken voller Nährstoffe. Dabei sind sie mit 20 Kalorien pro 100 Gramm kalorienarm und ballaststoffreich. So können Tomaten Entzündungen hemmen und möglicherweise sogar Alterungsprozesse bremsen. Was steckt drin in der Tomate und wie hol ich das Optimum raus aus ihr? Kann auch Tomatenmark gesund sein?

Staudenpflege: Im Beet sind viele Blumen jetzt verblüht oder sehr üppig geworden. Durch den richtigen Rückschnitt schaffen Sie Ordnung und manchmal sogar eine zweite Blüte.

Camping ist die perfekte Gelegenheit, die Natur zu genießen und dem Alltag zu entfliehen. Doch wie bleibt unsere Wäsche auch unterwegs frisch und sauber? Hier einige praktische Tipps.

2014 hat sich Reiner Rudolphi in Ruanda „verliebt.“ Seitdem bildet der erfolgreiche Unternehmer junge Menschen von dort in seiner Firma aus und vermittelt sie auch weiter.

Vor drei Jahren kauften Janine und Simone Karolus das marode Schloss Rheingrafenstein. Mit der Eröffnung ihres Biergartens haben sie eine Erfolgsgeschichte geschrieben.