Yoga gehört zu den am besten untersuchten, begleitenden alternativen Therapieansätzen in der medizinischen Forschung. Belegt ist, dass es Nebenwirkungen wie Fatigue und Übelkeit bei Brustkrebsbehandlungen reduzieren kann. Auch bei kardiologischen Erkrankungen, chronischen Rücken- und Nackenschmerzen sowie Angststörungen können die Atem-, Meditations- und Körperübungen des Yoga helfen.
Es scheint, dass Yoga als Therapie dem Sport nicht nur ebenbürtig ist, sondern manchmal überlegen sein kann. Aufs regelmäßige Üben kommt es an.
