5-Minuten-Fitness Venengymnastik – Übungen für gesunde Beine
Ein gesunder Lebensstil ist die beste Voraussetzung, um die Venenfunktion zu unterstützen und Beschwerden wie müden oder geschwollenen Beinen vorzubeugen.
Gesundheit
Gesund leben – medizinisches Wissen, Prävention und Gesundheitstipps im Alltag.
So bleiben Sie gesund und fit Mit Yoga entspannt durch den Herbst
Der Sommer geht zu Ende, die Tage werden kürzer und die Erkältungszeit beginnt. Umso wichtiger ist es, Körper und Geist zu stärken. Yoga-Expertin Regina Saur zeigt einfache Übungen, mit denen Sie gesund und fit durch den Herbst kommen.
5-Minuten-Fitness Übungen für fitte Füße
Welches Körperteil nd wird ofts vernachlässigt, wenn es um die Fitness geht? Die Füße! Drei Übungen für mehr Mobilität und Wohlbefinden.
Pflegekräfte verzweifelt gesucht: Azubis aus dem Ausland müssen Oma und Opa retten
Deutschland ist im Pflegenotstand. Drei Viertel aller Einrichtungen haben nicht genügend Personal und bis 2049 könnten Hundertausende Beschäftigte fehlen. Der Rhein-Neckar-Kreis setzt mit "Care & Stay" auf Auszubildende aus dem Ausland. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Bernhard Seiler sagt Leiter Anton Schukow, wie erfolgreich das Projekt ist.
Ernährungstrend "Snacking": Warum kleinere Mahlzeiten sinnvoll sein können
Warum ist die klassische Dreiteilung aus Frühstück, Mittag- und Abendessen nicht mehr so in Mode? Und warum können sich viele kleinere Mahlzeiten am Tag auch günstig auswirken? Die Ernährungswissenschaftlerin Karin Tischer gibt Antworten.
Vom Geschmack neuer und älterer Sorten So lecker und gesund sind unsere Äpfel
Da kann kein anderes Obst mithalten: Äpfel sind günstig, regional, enthalten viele gesunde Polyphenole, sind perfekt als Snack und vielfältig zu verarbeiten. Tipps für Allergiker.
Darauf sollten Sie achten Gesundheits-Check im Internet: So erkenne ich seriöse Informationsquellen
Ein kurzer Blick ins Internet und schon reicht die Diagnose von harmlos bis lebensbedrohlich. Wie sinnvoll ist das Googlen von Symptomen? Wann sorgt es eher für unnötige Verunsicherung? Hier unsere Tipps!
Warum schlafen wir eigentlich zu wenig?
Fast 40 Prozent der Erwachsenen in Deutschland schlafen an Wochentagen weniger als sieben Stunden. Florian Zelt kennt das Problem – auch wegen seiner Arbeit im Schichtdienst. Warum guter Schlaf für ihn inzwischen sogar eine Punktzahl bekommt und gut gemeinte Schlaftipps manchmal an der Realität scheitern, erklärt er in seiner Kolumne. Feedback? Gerne! kolumne@swr.de
Internationale Studie zu Berührungsempfindlichkeit Weltsprache Kitzeln: So ähnlich sind Menschen kitzelig
Eine internationale Studie zeigt: Menschen aus China, Griechenland und den Niederlanden reagieren beim Kitzeln erstaunlich ähnlich - und zwar an denselben Körperstellen.
Kühlung neu gedacht: Wie wir uns für heiße Sommer rüsten
Drückende Schwüle, Sonne, die lähmt, statt belebt: Dieser Hitzesommer wird uns lange im Gedächtnis bleiben. Dabei ist er noch gar nicht zu Ende. Und der nächste kommt garantiert. Wie also halten wir uns und unsere Umgebung künftig kühl, wenn die Temperaturen auf die 40 Grad zugehen? Welche Maßnahmen helfen in der Stadt, um Hitze durchzustehen? Diesen Fragen gehen wir nach, in SWR Aktuell Kontext mit Marion Theis
5-Minuten-Fitness Aufwärmen vor dem Schwimmen mit Pilates-Übungen
Diese vier Pilates-Übungen bringen den Kreislauf in Schwung, mobilisieren die wichtigsten Gelenke und bereiten Ihren Körper optimal auf das Schwimmen vor.
Aktuelles Trendgetränk Sauer und spritzig - der Verjus feiert sein Comeback
Verjus heißt übersetzt "grüner Saft". Er wird aus noch unreifen Trauben gekeltert. Früher nahm man ihn als Essigersatz - heute kommt er als Mix in Schorle oder Cocktails groß raus.
Kinder- und Jugendpsychiater über Essstörungen Magersucht: Das sagt Prof. Huss seinen Kindern auf die Frage "Bin ich zu dick?"
Magersucht – ein Problem, das durch Social Media befeuert wird. "Bin ich zu dick?", lautet die typische Frage. Prof. Michael Huss erzählt, wie er bei seinen Kindern reagiert hat.
Ältere Menschen besonders gefährdet Herzprobleme bei Hitze – so schützen Sie sich
Warum Hitze das Herz belastet, welche Warnzeichen ernst genommen werden sollten und wie sich das Risiko für Kreislaufprobleme verringern lässt.
Kokos in der Küche Kokosmilch, Kokosöl, Kokoswasser: Was taugt wirklich – und was können Sie sich sparen?
Für viele gehört eine Dose Kokosmilch in den Vorratsschrank. Rund um Kokosprodukte wird allerdings viel Geschäftemacherei mit fragwürdigen Versprechungen betrieben.
Vorsicht vor Sonnenbrand, Fußpilz und Mückenstichen: So kommt deine Haut heil durch den Sommer
Der Sommer 2026 kann ein Jahrhundertsommer werden. Wer kann, verbringt seine freie Zeit draußen. Doch am Baggersee sind Mücken, im Freibad lauert Fußpilz und sogar beim Spaziergehen droht ein Sonnenbrand. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Sebastian Felser sagt der Arzt und Journalist Lothar Zimmermann, wie man seine Haut schützen kann.
5-Minuten-Fitness Übungen gegen Schwindel
Ein unangenehmes Gefühl, nicht sicher auf den eigenen Beinen zu sein. Bei Schwindel, der mit den Gleichgewichtsorganen zusammenhängt, helfen kleine Übungen – auch vorbeugend.
Astronomisches Ereignis Sonnenfinsternis 12. August: Wie Sie Augen und Kamera schützen
Am 12. August verdunkelt der Mond abends die Sonne. Wie Sie die partielle Sonnenfinsternis in Deutschland sicher beobachten – mit geprüfter Schutzbrille, Filtern oder Lochkamera.
Frische Küche – welche Gewürze passen zur Sommerhitze?
Es ist Sommer und es ist heiß. Da steht der Sinn nicht nach Eisbein mit Sauerkraut. Sondern nach leichter Küche, der raffinierte Gewürze Frische und Pep verleihen. Welche am besten zur Gluthitze passen, verrät SWR-Ernährungsberaterin Anna Dandekar.