Gesundheit

Gesund leben – medizinisches Wissen, Prävention und Gesundheitstipps im Alltag.

Ideal gestärkt Energie-Kugeln – guter Snack für die Radtour?

Die meisten von uns sind keine Leistungssportler. Doch auch Hobby-Radler profitieren von der richtigen Ernährung auf einer Radtour. Wir haben wichtige Tipps und gute Snacks für Sie.

Gehirnjogging Gut fürs Gehirn: Merktechniken und Gedächtnistraining

Es gibt einfache Techniken, mit deren Hilfe man sich zum Beispiel eine Einkaufsliste merken kann. Ganz leicht zu lernen und erstaunlich erfolgreich!

5-Minuten-Fitness Sanfte Mobilisierung am Morgen – Übungen auf dem Stuhl

Nach dem Aufstehen fühlt sich die Wirbelsäule oft steif an. Mit diesen 4 Übungen mobilisieren Sie sie sanft in alle Richtungen und starten beweglicher und fitter in den Tag!

Studie zu Digital Detox: Angst und Schlafprobleme nehmen ab

Social Media kann süchtig machen, das ist inzwischen ziemlich klar. Welche Auswirkungen es aber auf die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen hat, wenn sie übermäßig im Netz unterwegs sind, das ist noch wenig erforscht.

Krankheitssymptome und Medikamentenwirkungen Gendermedizin: Frauen sind anders krank als Männer

Wir haben mit Prof. Sabine Oertelt-Prigione über das Thema Gendermedizin, warum Frauen anders krank sein können als Männer, gesprochen.

Besser einen Hörtest zuviel Hörverlust vermeiden - so schützen Sie ihr Gehör!

Wer auf einmal oder schleichend schlechter hört, sollte dies nicht auf die leichte Schulter nehmen. Ein rechtzeitiger Hörtest kann helfen, die Ursache zu finden.

Psychologie: Darum macht Schaukeln auch Erwachsene gesund und glücklich

Mehr Wohlbefinden, weniger Stress, besserer Schlaf - das alles ist möglich, wenn Erwachsene regelmäßig schaukeln. Die positive Wirkung belegen Psychologie und Medizin.

Aufschieben, bis es unangenehm wird Wie Prokrastination mit ADHS zusammenhängt und was dagegen hilft

Aufgaben vor sich herzuschieben – zu prokrastinieren – ist völlig normal. Zumindest, solange sie irgendwann erledigt werden. Wenn nicht, könnte ADHS ein Grund dafür sein.

Trend-Getränke im Check Wasser mit Geschmack: Wie gesund sind Air Up und Co.?

Zero Zucker, bunte Pods, Pulver: Influencer machen Wasser mit Geschmack zum Lifestyle. Doch wie stehen Holy, Waterdrop, Air Up und Co. bei Preis, Gesundheit und den Versprechen da?

Husten, Schnupfen, Sonnenschein – Gibt es die "Sommergrippe" wirklich?

Jeder kennt derzeit irgendwen, der gerade flach liegt. Mit Husten, Schnupfen, Kopfweh. "Sommergrippe", diagnostizieren wir Laien dann meist selbst – aber gibt es die? Die Antworten vom Arzt und Journalisten Lothar Zimmermann.

Stechmücken abwehren, Stiche vermeiden So schützen Sie sich vor Mückenstichen

Kaum sinken die Temperaturen am Abend, sind die Mücken unterwegs. Aber auch tagsüber schwirren inzwischen vielerorts Asiatische Tigermücken um uns herum. Hier einige Tipps zur Mückenabwehr!

5-Minuten-Fitness Übungen gegen Schmerzen in der Ferse

Zwickt es in der Ferse? Ob Entzündung oder Fersensporn – diese gezielten Übungen können helfen! Mit besserer Durchblutung und Dehnung bringen Sie Ihre Füße wieder in Schwung.

Sommerhitze und Wassereinlagerungen Das hilft gegen geschwollene Füße und Hände

Wenn die Temperaturen steigen, klagen viele Menschen über geschwollene Füße, Knöchel oder Hände. Wir verraten, was Sie dagegen tun können.

Lebensmittel für Heißluftfritteusen Airfryer-Produkte im Check: Kartoffeln, Nuggets, Gewürz und Backpulver

Perfekt für die Heißluftfritteuse - das versprechen Airfryer-Produkte aus dem Supermarkt. Doch überzeugen die Kreationen im Geschmack, Preis und der Zusammensetzung?

Bauchfett? Es gibt eine gute und eine schlechte Nachricht

Zuerst die gute: Es ist vielleicht gar nicht so schlimm. Jetzt die schlechte: Mit Sport werden wir es nicht los, meint ein Mediziner. Nur mit einer Ernährungsumstellung.

Glykämischer Index Kalorienarme Wassermelonen - ein Diabetes-Schreck?

Wassermelonen haben nur wenige Kalorien. Trotzdem wird Diabetikern oft geraten, sie zu meiden, weil sie einen hohen Glykämischen Index haben. Ein Verbot muss aber gar nicht sein.

Pasta satt So können Sie Nudeln essen, so oft Sie wollen

Pasta jeglicher Art – so lecker. Wäre da nicht das schlechte Gewissen. Stichwort: Dickmacher. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Nudeln essen können – ohne zusätzliche Pfunde auf der Waage.

"Kollagen-Präparate bringen alle nichts" – was stattdessen gegen Falten hilft

Die meisten Menschen wollen alt werden, aber nicht alt aussehen. Kollagen-Produkte sollen helfen. Tun sie das?

Tipps vom Wirbelsäulenspezialisten Rückenschmerzen: Wie Bewegung hilft und wann man zum Arzt gehen sollte

Bei Rückenschmerzen möchte man sich am liebsten hinlegen. Dabei kann Bewegung gut gegen die Schmerzen helfen. Doch wenn sie andauern, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Hitze-Tote in Deutschland: "Wir sind zu langsam"

Tausende Tote - die Übersterblichkeit in der Juni-Hitze war statistisch deutlich sichtbar. Die Hitze kommt schneller als unser Schutz davor.

5-Minuten-Fitness Übungen für lange Reisen – aktiv bleiben unterwegs

Langes Sitzen auf Reisen kann Verspannungen und Durchblutungsprobleme verursachen, besonders in den Beinen. Mit einfachen Übungen bleiben Sie fit und kommen entspannt ans Ziel!

Wie KI uns bei der Ernährung helfen kann Clever kochen mit KI: Wie smarte Technologie unseren Küchenalltag revolutioniert

Was kann KI leisten, wenn es um die kleinen und großen Herausforderungen in der Küche geht? Wir haben die gängigen KI-Tools getestet und zeigen, wie sie uns beim Kochen, Planen und Kalorienberechnung unterstützen können.