Jeden Tag 100 Stufen – so bleibt Inge mit fast 90 fit

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Wir sind in Meersburg unterwegs und treffen Inge. Die ältere Dame ist bei schönstem Sonnenschein gerade auf dem Weg zur Schlossterrasse, um bei einer Tasse Kaffee den Ausblick auf den Bodensee zu genießen. Dabei kommen wir mit ihr in der Altstadt ins Gespräch.

Ursprünglich kommt Inge aus Dresden, hat dort den Zweiten Weltkrieg erlebt und erinnert sich noch gut daran, wie die Stadt in Trümmern lag. „Schon als Kind fand ich das schrecklich, ich wollte, dass alles wieder heile ist.“ Mit 19 Jahren zieht sie dann der Liebe wegen in die Bodensee-Region, auch wenn ihr der Abschied von den Eltern schwerfällt. Es folgt die Hochzeit – und noch immer liebt Inge die Gegend: „Die Landschaft hier ist einfach wunderschön und die Menschen hier sind ein ganz anderer Schlag – man kann ja nur freundlich sein, wenn man hier in dieser Gegend lebt.“ Die 89-Jährige hat schon viel erlebt und ist gerade aufgrund ihrer Erfahrungen voller Dankbarkeit für das, was sie hat:

Wir haben gewaltig gehungert. Das war eine böse Erfahrung, weil Hunger wehtut, er schmerzt. Jetzt geht es uns sehr gut. Wir haben den Bauch voll, eine gute ärztliche Versorgung und legen uns abends unter die Daunendecke – das ist nicht selbstverständlich.

Inge ist es wichtig, dass sie lange gesund bleibt. Für ihre tägliche Fitness hat sie sich deshalb etwas Besonderes überlegt: Als sie in eine Wohnung zieht, entscheidet sie sich bewusst gegen ein Haus mit Aufzug – zum Unverständnis ihrer Freunde: Nein, haben alle Bekannten gesagt, das kannst du doch nicht machen. Du musst jetzt einen Lift haben. Und da habe ich gesagt: ‚Nein, ich will keinen Lift, ich will Treppen steigen.‘ 100 Stufen muss sie täglich nehmen, wenn sie ihre Wohnung verlässt, wenn sie mehrfach am Tag unterwegs ist, sind es auch mal mehr. Das helfe ihr, gesund zu bleiben und sich selbst immer wieder zu fordern.

Wir haben Inge gefragt, ob es eine Lebensweisheit gibt, die sie jüngeren Menschen mitgeben würde:

Suche die Menschen und meide sie nicht. Bleibt nicht nur im Haus, sondern geht hinaus und schafft euch selbst viel Freude.

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