Dr. Günther Matheis, Präsident der Landesärztekammer Rheinland-Pfalz, weist im Interview auf die gesundheitlichen Gefahren bei Hitzestau im Auto hin. Und er gibt Tipps, wie man sich dann richtig verhalten sollte.
Gesundheitsrisiko bei Hitze
SWR1: Was genau passiert im Körper, wenn wir in ein aufgeheiztes Auto einsteigen?
Günther Matheis: Wenn wir in ein heißes Auto einsteigen, [...] tritt einem zunächst mal so eine Hitzewallung entgegen, wenn sie die Tür aufmachen. Wenn man sich dann tatsächlich reinsetzt, ohne dass man mal durchlüftet, fängt der Körper an zu schwitzen, wir geben Wärme ab. Wenn wir dann nichts trinken, einfach losfahren und das über uns ergehen lassen, haben wir unter Umständen ein gewisses Problem.
Der Puls wird schnell. Wir haben im schlechtesten Fall auch so ein bisschen Schwindel, Übelkeit. Das ist zwar selten, aber kann bei vorgeschädigten Patientinnen und Patienten schon mal vorkommen.
SWR1: Woran merke ich, dass mein Kreislauf überfordert ist?
Matheis: Der Puls wird schneller und sie fühlen sich im Gesicht so ein bisschen überhitzt an. In dem Moment, wo wir verschwommen sehen oder uns tatsächlich unwohl fühlen – im schlechtesten Fall auch Krämpfe auftreten – sollte man ein Alarmzeichen merken.
Zu heiß im Auto? Nicht weiterfahren!
SWR1: Ich bin unterwegs und merke, das fühlt sich gar nicht gut an? Was sollte ich dann tun?
Matheis: Sie fahren am besten mal irgendwo rechts ran, wo es passt und machen mal die Scheibe runter, wenn es geht auch die Tür auf. Sie lüften durch und entspannen sich. Auf keinen Fall weiterfahren und sich diesen Belastungen entsprechend weiter aussetzen! Dann ergibt sich das meistens auch ein bisschen von selbst, dass man runterkommt und der Extremfall nicht eintritt.
Auf keinen Fall weiterfahren und sich diesen Belastungen entsprechend weiter aussetzen!
SWR1: Viele schalten sofort die Klimaanlage auf volle Pulle. Ist das auch OK aus medizinischer Sicht?
Matheis: Die Klimaanlage ist okay, aber nicht volle Pulle. Wählen sie eine Temperatur, jetzt nicht 18, 17 Grad, sondern einfach vielleicht 22, 23, vielleicht auch 24 Grad an ihrem Thermometer. Einfach, dass die Differenz zur Außentemperatur nicht zu groß wird.
Dem Körper bei Hitze Pausen gönnen
SWR1: Was ist der beste Weg, um sich an die Hitze zu gewöhnen?
Matheis: Ich würde zunächst einmal einfach durchlüften. Diesen Stau, der im Auto vorhanden ist, erstmal rauslassen. Mal eine Minute, vielleicht auch zwei das Radio anmachen, SWR1 hören beispielsweise (lacht) und dann kommt das eigentlich schon in Gang, dass man keinen Stress empfindet. [...]
Weitere Tipps fürs Autofahren bei Hitze
Matheis: Leichte Kost, ausreichend Wasser und Sonnencreme bitte mitführen, Sonnenbrille natürlich auch beachten. Schattige Parkplätze, wenn nach Möglichkeit vorhanden sind, anfahren, reflektieren, abdecken. Leichte Kleidung und Pausen einplanen, am besten auch Schatten auf einer Rastanlage aufsuchen.
