Einsamkeit überwinden – Wege aus der sozialen Isolation

Einsamkeit kann krank machen. In Deutschland läuft nun eine Studie an: Ärztinnen und Ärzte sollen soziale Aktivitäten verschreiben können. Das steckt hinter „Social Prescribing“.

Psychologinnen und Therapeuten halten Alleinsein für eine bedeutende Fähigkeit. Sie kann davor schützen, in Abhängigkeiten zu geraten oder in Einsamkeit.

Studien zeigen: Die Krisen der vergangenen Jahre haben junge Menschen besonders stark belastet. Woran das liegt und was sich gegen das Gefühl der Ohnmacht tun lässt.

Menschen in Altenheimen sollen vor Corona geschützt werden, doch das hat teils gravierende Folgen: Einsamkeit und Depression, körperlicher Abbau. Vielen fehlt die soziale Teilhabe.

Besonders Single-Frauen begegnen vielen Vorurteilen. Dabei sind viele zufrieden mit ihrem Single-Leben. Viele Menschen können gut alleine leben – feste Kontakte braucht es aber.

Der Pflegenotstand ist groß. Manche setzen auf Nachbarschaftshilfe oder Zeitkonten, bei denen ehrenamtliche Arbeitsstunden für Hilfe im Alter angespart werden. Echte Alternativen?

Wie wir aufs Altwerden blicken, hat großen Einfluss darauf, wie wir selbst altern. Die Alterspsychologie zeigt: Menschen, die positiv auf diese Lebensphase schauen, leben länger.

Wer aufgrund einer Darmerkrankung, Krebs, Stress oder altersbedingtem Muskelabbau Gewicht verloren hat, benötigt oft Unterstützung beim Zunehmen. Das geht mit proteinreicher Kost.