Nach einer Wanderung oder einem langen Spaziergang sind unsere Füße und Beine oft müde und schwer. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie die Muskulatur wieder lockern, die Durchblutung anregen und Ihren Beinen spürbar Entlastung schenken.
Weitere Themen aus der Sendung
5-Minuten-Fitness Entspannung nach dem Wandern: Einfache Übungen für Beine und Füße
Nach einer Wanderung oder einem langen Spaziergang sind unsere Füße und Beine oft müde und schwer. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie die Muskulatur wieder lockern, die Durchblutung anregen und Ihren Beinen spürbar Entlastung schenken.