Winterblues, Angst im Dunkeln oder Schlafrhythmus – der plötzliche oder schleichende Entzug von Licht wirkt sich unmittelbar auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden aus.
Studien zeigen: Lichtmangel beeinflusst unser Sozialverhalten, unsere Kreativität und unser Nervensystem.
Aber dieser Effekt muss nicht immer negativ sein. Manche Menschen begeben sich freiwillig an den dunkelsten Ort Deutschlands, ins Dunkelretreat oder stellen sich ihrer Angst im Dunkeln durch spezielle Trainings.
Was dieser "Dunkelhype" therapeutisch bewirkt, wird gerade erst erforscht.
