Mit dem Körper lernen – Wie Bewegung das Gehirn trainiert

Das Gesundheitssystem ist überlastet, die Krankenkassenbeiträge werden 2025 steigen. Sollte nicht jeder dazu beitragen, möglichst gesund zu bleiben?

Meist verschwinden Rückenschmerzen nach 14 Tagen. Röntgenbilder oder MRTs sind kaum nötig, OPs bringen wenig Verbesserung. Was allen hilft: Bewegung, regelmäßig und prophylaktisch.

Wie viel Sport ist gesund? Welche Art von Bewegung ist wichtig? Wie fange ich mit dem Training an und wann zeigen sich Effekte? 12 Fakten über gesundes Training.

Beim Tanzen trainieren wir unser Herz und – wenn es um Choreografien oder Tanzschritte geht – auch unser Gehirn. Let's dance!

Allein vor dem Bildschirm, statt gemeinsam auf dem Bolzplatz? Kinder und Jugendliche bewegen sich immer weniger – besonders während der Corona-Pandemie. Auch Sportvereine klagen über deutlichen Mitgliederschwund. Woher kommt diese Unlust an der Bewegung? Liegt es an fehlender Motivation der jungen Generation oder sollten die bestehenden Trainingskonzepten überdacht werden?

Den Neurotransmitter Dopamin brauchen wir für Motivation, Entscheidungsfindung und Lernen. Gerät das empfindliche System aus dem Gleichgewicht, kann das krank machen.

Immer mehr Autisten erhalten ihre Diagnose erst als Erwachsene. Über autistische Menschen gibt es viele Vorurteile und oft wenig Wissen, sei es beim Hausarzt oder der Arbeit.

Neben Argumenten beeinflussen auch Emotionen die politische Meinungsbildung. Ob wir eher konservativ oder extrem eingestellt sind, liegt auch an angeborenen Eigenschaften.