SWR1 Sonntagmorgen vom 25.01.2026

Wenn Reisen zu teuer wird: Urlaub auf Balkonien?

Urlaub wird zunehmend teurer. Umso wichtiger werden Pausen im Alltag und günstige Möglichkeiten ihm zu entfliehen: von der meditativen Traumreise bis zum sozialen Buddhismus. 

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Stand

Von Autor/in Zoé Wolters

Ohne sparen sei Urlaub nicht möglich, doch auch genug Geld beiseitezulegen keine Selbstverständlichkeit. Reporterin Jasmina Belardo hat sich auf der CMT in Stuttgart bei den Besucherinnen und Besuchern umgehört.  

Unter den Schwaben ist die Schnäppchenjagd besonders beliebt. Doch nicht nur weil es sich für einen Schwaben so gehört: "Es ist schwierig. Vor allem mit der Familie. Es ist nicht mehr so einfach", erzählt ein junger Mann. Die Befragten betonen, dass Reisen für sie Privileg bedeutet, Luxus. Ausgiebige Recherche würde den Urlaub jedoch realistischer und auch lohnenswerter machen. 

Solche Reisen sind für viele Menschen nicht drin.
Solche Reisen sind für viele Menschen nicht drin.

Urlaub um jeden Preis? 

Ob Urlaub so noch sein muss, da gehen die Meinungen auseinander: "Man muss es sich schon überlegen. Es ist schweineteuer geworden", so eine Besucherin auf der Messe.  Eine junge Frau erzählt, dass es phasenweise besonders schwierig sei: "Gerade in der Ausbildung natürlich. Aber man will es ja trotzdem machen." Auf den Urlaub verzichten möchte sie nicht. 

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Spirituelle Reise mitten im Alltag 

Ein schwerer Unfall war vor dreißig Jahren der Auslöser für die ganz besondere Reise von Dina und Dieter Maier. Er entkam einer Querschnittslähmung gerade so. Ein Wunder, dass er noch laufen konnte? Sein Arzt beantwortete ihm die Frage mit einer Empfehlung. 

Dae Poep Sa Nim kommt ursprünglich aus Korea, sie reiste in den 80er und 90er Jahren durch den Westen, um ihre buddhistische "Yun-Hwa"-Lehre zu verbreiten. Dieter und Dina Maier gingen zu einem Seminar. So begann ihre spirituelle Reise. Heute leiten sie das buddhistische Zentrum in Denkendorf bei Stuttgart. 

Spirituelle Reise: Sozialer Buddhismus
Dieter und Dina Maier versammeln sich mit anderen Praktizierenden für Rituale und Übungen.

 Was können wir dazu beitragen, dass es friedlicher wird auf der Welt, dass es mir gut geht und dass es meinem Umfeld gut geht?

Für Dina Maier findet die Antwort in ihrer Praxis statt. Mit ihrem Mann und den anderen Praktizierenden kommt sie früh morgens oder später am Abend zusammen. So soll der soziale Buddhismus von jedem gelebt werden können. Die Gemeinschaft will sich nicht zurückziehen – sondern mit ihrer buddhistischen Praxis mitten im Leben stehen. Mantren singen – das geht auch auf dem Weg zur Arbeit: "Ich werde heute hundertprozentig mein Bestes geben."

Traumreise im Kopf 

An einem wunderschönen Strand auf einer Karibikinsel, zwischen Palmen, warmen Sand und Meeresrauschen. Psychotherapeut Florian Theis reist bei seinen Fantasiereisen gerne an Orte, an denen er schon war. Er erinnert sich daran, wie entspannt die Atmosphäre dort war und taucht erneut in sie ab. 

Das Hauptziel solcher Traumreisen sei es, die Entspannung zu fördern, so Florian Theis. Doch auch Lösungsansätze für Probleme würden mit Hilfe der Fantasiereisen kreativer und besser werden.

Mit einer Traumreise zur Ruhe und Kraft kommen – geht auch im Sitzen
Mit einer Traumreise zur Ruhe und Kraft kommen – geht auch im Sitzen

Für Menschen mit Depressionen und Ängsten sei es durch Traumreisen möglich, ihre Erfahrungswelt zu durchbrechen, mal kurz etwas anderes fühlen. "Und dann erkennt man, dass man sein Erleben doch auch mehr gestalten kann und nicht so abhängig von äußeren Umständen ist. Und das schafft natürlich eine gewisse innere Freiheit", erklärt Florian Theis.

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Erstmals publiziert am
Stand
Autor/in
Zoé Wolters
Bild von SWR-Redakteurin Zoé Wolters
Onlinefassung
Carmen Seibold