Ein leerer Kühlschrank, großer Hunger und der Dönerladen nebenan: genau hier setzt Meal Prepping an. Emma Düber kocht für fünf Tage vor, lässt sich von einer Fitness-Trainerin einen Plan machen und fragt einen Ernährungssoziologen, ob Vorkochen wirklich Geld, Zeit und Nerven spart.