"Das schwächste Organ bestimmt über unsere Gesundheit und Lebenserwartung!"
Die Longevity-Medizin sucht nach Wegen, wie wir nicht nur länger leben, sondern auch länger gesund bleiben. Es kann sein, dass man 50 Jahre ist, das Herz aber bereits 60 und die Nieren dafür deutlich jünger – und das ist heute mit modernen medizinischen Methoden auch messbar. Jeder Fünfte trägt ein Organ in sich, das der chronologischen Zeit davonläuft, so Longevity-Experte Kleine-Gunk. Das Problem dabei ist: Ein vorschnell gealtertes Organ kann auch andere Organe in ihrer Funktion beeinträchtigen.
Kardiologe Dr. Nana-Yaw Bimpong-Buta | 28.9.2025 So bleibt dein Herz gesund
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die Todesursache Nummer 1. Doch die gute Nachricht ist: Über 75 Prozent davon können wir verhindern.
Bis zu 15 Jahre Verjüngung möglich
Besonders kritisch ist es, wenn das Gefäßsystem vorzeitig gealtert ist, weil es alle Organe im Körper mit Blut und Nährstoffen versorgt. Wenn etwa Hirn und Niere nicht mehr gut durchblutet werden, hat das viele weitere Erkrankungen zur Folge. Ein vorschnell gealtertes Organ kann auch nicht durch andere, jüngere Organe ausgeglichen werden. Allerdings können wir, so Kleine-Gunk, durch richtige Lebensführung dafür sorgen, dass wir unsere Organe um bis zu 15 Jahre verjüngen.
Organismus wie ein Auto behandeln
Autos halten im Schnitt 15 Jahre. Oldtimer aber werden 100 – weil Liebhaber sie pflegen und Ersatzteile austauschen.
Pflegen heißt: Gesunde Ernährung, Bewegung, und Dinge tun, die gut für die Psyche sind, zum Beispiel soziale Kontakte pflegen. Was die "Ersatzteile" betrifft, setzen Forscher zum Beispiel große Hoffnungen auf Stammzellen, die beschädigtes Gewebe, etwa in Muskeln oder Herz, ersetzen können.
Der Longevity-Experte
Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk ist mit seiner gynäkologischen Praxis im Metropol Medical Center Nürnberg/Fürth ansässig und einer der führenden Anti-Aging-Experten Europas. Er ist Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventions- und Anti-Aging-Medizin und hat über ein Dutzend Fach- und Sachbücher geschrieben, darunter viele Spiegel-Bestseller. Sein Ziel ist es, das Thema Longevity und Prävention einem breiten Publikum zugänglich zu machen.
