SWR1 Leute | 8.3.2026

Psychologieprofessorin Eva Asselmann: Wie wir innerlich stabil bleiben

Warum fühlen wir uns oft so erschöpft? Warum glauben wir immer wieder, nicht "genug zu sein"? Was hilft wirklich, wenn wir das Gefühl haben, dass uns das Leben über den Kopf wächst?

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Von Autor/in Katja Heijnen

Was passiert, wenn die Welt um uns herum brennt?

Das hat Eva Asselmann nicht nur im übertragenen Sinne erlebt. Sie war während der Waldbrände und der Präsidentschaftswahlen in den USA und hat gesehen, wie Kontrollverlust Menschen sowohl persönlich als auch politisch verändert. Diese Erfahrung war der Ausgangspunkt für ihr neues Buch "Too much". Die Kernaussage: Nur durch Loslassen statt durch Kontrolle finden wir wieder Klarheit und innere Stärke.

Zur Person

Eva Asselmann gehört zu den gefragtesten psychologischen Stimmen im deutschsprachigen Raum. Schon mit 31 wurde sie Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der HMU Potsdam. Internationale Forschungsaufenthalte führten sie an renommierte Universitäten wie Harvard oder die University of California (UCLA). Sie forscht zu den Themen Stress, Resilienz und Selbstwirksamkeit. Neben ihrer Forschung arbeitet sie mit internationalen Führungskräften, jungen Talenten und Non-Profit-Organisationen.

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