Diese 4 Tipps können helfen, Migräne-Attacken zu vermeiden:
- Drei vollwertige Mahlzeiten täglich
- Keine zuckerhaltigen Getränke und Snacks
- Lebensmittel mit anhaltender Sättigung essen, z.B, Vollkornprodukte
- Lebensmittel bissfest kochen, z.B. Nudeln al dente
Hilfreich bei der Vermeidung von Migräne kann auch die Überwachung des eigenen Blutzuckerspiegels sein, dies kann mit Hilfe einer App geschehen.
Sie ist eine Digitale Gesundheitsanwendung (DGA), die von Ärzten und Ärztinnen auf Kassenrezept verschrieben werden kann.
Weitere Informationen:
www.neurologienetz.de/sincephealea-app-migraene-app-als-diga-verfuegbar