Pflanzen, jäten, graben–Gärtnern ist ein perfekter Sportersatz an der frischen Luft! Damit Rücken und Knie danach nicht weh tun, haben wir Übungen für die entspannte Wirbelsäule.
Weitere Themen aus der Sendung
Aktiv im Garten 5-Minuten-Fitness: Rückenschonende Übungen und Tipps rund ums Gärtnern
Pflanzen, jäten, graben – Gärtnern ist ein perfekter Sportersatz an der frischen Luft! Damit Rücken und Knie danach nicht weh tun, haben wir Übungen für die entspannte Wirbelsäule.