Sie sind dafür gemacht, uns durchs Leben tragen – unsere Füße sind Meisterwerke der Evolution. Viermal umrunden wir mit ihnen durchschnittlich die Welt, mit Millionen von Schritten.
Aber heutzutage sperren wir unsere Füße in Schuhe ein und benutzen sie viel zu einseitig, sagen die Experten vom Bewegungslabor der Universitätsklinik Freiburg.
Dabei sind die Füße fürs Barfußlaufen gemacht und werden dabei auch optimal trainiert. Mit Fußübungen können wir schlaffen Füßen aber wieder auf die Sprünge helfen.
Oder mit Barfußlaufen, auch im Winter: Eine überzeugte Barfußläuferin macht’s vor.
