Die Kriegerhaltungen stärken die Bein- und Rumpfmuskulatur und sorgen für eine Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Aneinanderreihung der einzelnen Positionen ergibt eine dynamische Abfolge und hilft, den inneren "Krieger" zu stärken.
Weitere Informationen zum Thema
Fit mit Yoga Yoga-Übungen für mehr Stabilität
Die Kriegerhaltungen stärken die Bein- und Rumpfmuskulatur und sorgen für eine Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Aneinanderreihung der einzelnen Positionen ergibt eine dynamische Abfolge und hilft, den inneren "Krieger" zu stärken.