Abwehrkräfte stärken, Erkältungssymptome lindern

Hausmittel gegen Husten, Schnupfen, Halsschmerzen, Erkältung & Co.

Stand: 13.6.2026, 23:10 Uhr

Draußen ist es nass und kalt! Jetzt ist es wichtig das Immunsystem zu stärken und bei Erkältungen Symptome schnell zu lindern. Hierbei helfen Ihnen unsere einfachen Hausmittel!

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Natürlich gesund Immun-Booster-Kur

Herbst ist leider Erkältungszeit - doch mit Hilfe der Natur können Sie Ihr Immunsystem stärken. Allen, die schon die erste Erkältung hatten oder noch daran leiden, kann der Trunk Linderung verschaffen.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Grapefruit-Orangen-Ingwer-Shot stärkt das Immunsystem

Gesund und lecker und mit ganz vielen Vitaminen ist dieser Shot!

Hausmittel für Ihre Gesundheit Kernlestee - Tee aus Hagebuttenkernen

Der Tee aus zermahlenen Hagebuttenkernen hilft bei Blasen-, Nieren- und Steinleiden.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Hagebuttentee

Der Hagebuttentee hilft bei Vitaminmangel, ist harntreibend und kann bei allen Erkältungskrankheiten getrunken werden.

Gesunde Ernährung für starke Abwehrkräfte

Damit Sie gesund bleiben So stärken Sie im Herbst und Winter Ihr Immunsystem

Gerade jetzt, wenn die Temperaturen sinken, steigt die Anfälligkeit für Erkältungen. Die richtige Ernährung kann dabei helfen, fit und gesund durch Herbst und Winter zu kommen.

Diese Heilpflanzen stärken Ihr Immunsystem

Schön und nützlich Meerrettich und Zistrose: Heilpflanzen zur Immunstärkung

Erkältung, Grippe und auch wieder der Corona-Virus: Zeit, sich um eine starke, körpereigene Immunabwehr zu kümmern. Mit Heilpflanzen wie Meerrettich und Zistrose kann das gelingen.

Rezepte: Mit diesen Hausmitteln werden Sie wieder gesund

Hausmittel für Ihre Gesundheit Gurgellösung gegen Halsschmerzen und Heiserkeit

Bei Halsschmerzen und Heiserkeit hilft die selbstgemachte Gurgellösung von Heilpraktikerin Melanie Wenzel.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Meerrettichsirup

Wer Meerrettich pur nicht mag, kann sich einen Meerrettichsirup zubereiten.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Zwiebelsäckchen vertreibt den Schnupfen

Zwiebeln hat fast jeder Zuhause, doch die wenigstens nutzen sie als Heilpflanze. Ein Zwiebelsäckchen hilft besonders gegen Schnupfen.

Natürlich gesund Fenchel-Honig

Womit man sich noch lange herumschlägt nach einer Erkältung ist der Schleim, der sich festgesetzt hat und den man immer noch mühsam abhustet. Fenchel hat die Fähigkeit zähen Schleim zu verdünnen und wirkt antibakteriell.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Zwiebelsäckchen gegen Ohrenschmerzen

Eines der ältesten Hausmittel ist das Zwiebelsäckchen. Mit seiner entzündungshemmenden Wirkung hilft es besonders gut bei Ohrenschmerzen.

Koch ein! Hühnerbrühe – Zaubertrank gegen Erkältung

Die Nase läuft, der Hals kratzt - die ersten Anzeichen einer beginnenden Erkältung. Jetzt wirkt eine heiße Hühnerbrühe oder -suppe wahre Wunder.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Erkältungsbad (Ölmischung)

Bei allen Erkältungssymptomen, Husten, Schnupfen, verstopfter Nase oder wenn man einfach das Gefühl hat, heißer Dampf wäre jetzt genau das Richtige.

Hausmittel Meerrettich & Zwiebel gegen Erkältung

Viele haben so ihre eigene Philosophie, was gegen Erkältungen hilft. Unsere Großeltern beispielsweise schwörten auf Heilpflanzen aus der Natur.

So machen Sie Hustensaft selber

Hausmittel für Ihre Gesundheit Zwiebel-Hustensaft

Mit Honig und einer rohen Zwiebel können Sie einen heilsamen Hustensaft ansetzen.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Hustensaft aus der Meerrettichwurzel

Die reizstillende Wirkung des Meerrettichs machen Sie sich mit einem Meerrettichsirup zunutze.

Rezept Hustensirup selbst herstellen

Mit wenigen Zutaten können Sie ganz einfach einen wirksamen Hustensirup herstellen.

Tees bei grippalen Infekten

Rezept Hausmittel für Ihre Gesundheit

Der Tee aus Zistrosen hilft nicht nur, um die Immunabwehr zu stärken, sondern auch, wenn bereits eine Erkältung da ist.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Fichtennadel-Tee gegen Husten oder Bronchitis

Dieser Fichtennadel-Tee hilft gegen Husten oder Bronchitis. Er hat auch eine heilsame Wirkung gegen Frühjahrsmüdigkeit. Probieren sie es einmal aus!

Zum Einreiben

Hausmittel für Ihre Gesundheit Thymiancreme - bei Bronchitis, krampfartigem Husten und asthmatischer Atmung

Thymian wirkt desinfizierend, krampf- und schleimlösend. Schon seit der Antike wird Thymian bei Asthma, Bronchitis und Keuchhusten eingesetzt. Melanie Wenzel macht eine Creme daraus.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Majoransalbe - bei Schnupfen und verstopfter Nase

Majoran bringt auf sanfte Art die Schleimhäute zum Abschwellen, befreit so die Atmung, ohne die Nase auszutrocknen. Melanie Wenzel macht eine Salbe daraus.