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Die “Passion Christi”
Heilpflanze der Azteken
Passionsblume: Inhaltsstoffe
Passionsblume: Wirkung
Passionsblume: innerliche Anwendung
Anwendung als Einschlaf-Tee
Passionsblume: äußerliche Anwendung
Gesichtspflege-Maske bei empfindlicher und trockener Haut
Wie ist die aktuelle Studienlage?
Studie aus Italien
Welche Risiken gibt es bei der Anwendung?
Die “Passion Christi”
Die spektakuläre Blüte der Passionsblume (lat. Passiflora) brachte ihr ihren europäischen Namen ein: die drei markanten Blütennarben sollen die Passion Christi symbolisieren und für die drei Stellen stehen, an denen Jesus ans Kreuz genagelt wurde.
So zumindest interpretierten es die spanischen Missionare, die sie im 16. Jahrhundert in Südamerika entdeckten.
Heilpflanze der Azteken
Doch schon lange vor ihrer Entdeckung durch die Europäer wurde sie von indigenen Völkern wie den Azteken geschätzt. Zum einen wegen ihrer Frucht – der Passionsfrucht, auch Maracuja genannt. Zum anderen wegen der beruhigenden Wirkung ihrer Blüten und Blätter.
In Europa fand die Sorte “Passiflora incarnata” ab dem 19. Jahrhundert Anwendung in der Heilkunde. Zuvor war sie rein zur Zierde verwendet worden.
Heute wird die Passionsblume hauptsächlich in Form von Tee oder Tabletten angewendet. Aber was steckt genau drin, in der hübschen Kletterpflanze?
Passionsblume: Inhaltsstoffe
Für die Präparate, ob Tee oder Tabletten, werden sowohl Blüten als auch Blätter und Stängel verarbeitet.
Sie enthalten:
- ätherische Öle,
- den Aromastoff Cumarin,
- Flavonoide,
- Glykoside und
- essentielle Fettsäuren.
Verwendung findet sie aber vor allem aufgrund ihrer dämpfenden Wirkung auf unser zentrales Nervensystem.
Passionsblume: Wirkung
Die Passionsblume beeinflusst den Stoffwechsel eines wichtigen Botenstoffs im Gehirn, der GABA-Aminobuttersäure.
“Dieser Botenstoff wirkt quasi wie eine Bremse im Gehirn und senkt die Erregbarkeit der Nervenzellen. Somit erklären sich die positiven Eigenschaften der Passionsblume: dass sie angstlösend ist, schlafanstoßend, krampflösend. Und sich positiv auf Unruhe und Nervosität auswirkt“, erläutert die Stuttgarter Hausärztin Monique Ventura.
Anwendung findet die Pflanze dabei innerlich wie äußerlich.
Passionsblume: innerliche Anwendung
Ventura empfiehlt die Passionsblume Menschen, “die mit Unruhe, Angstzuständen und Nervosität zu kämpfen haben. Und die nicht gleich zur Chemiekeule greifen möchten.“
Sie empfiehlt ihren Patienten regelmäßig Präparate mit Passionsblume.
Anwendung als Einschlaf-Tee
Kräuterpädagogin und Kosmetikerin Marina Westermann aus dem badischen Bischweier empfiehlt getrocknetes Passionsblumenkraut in Kombination mit Lavendel oder auch Lindenblüten als beruhigenden Einschlaf-Tee.
Sie wendet die Passionsblume aber nicht nur innerlich an.
Passionsblume: äußerliche Anwendung
Die beruhigende Wirkung der Pflanze nutzt die Kosmetikerin auch bei der Hautpflege. Und zwar dann, wenn die Haut "ein bisschen aufgeregt oder nervös ist oder sich unruhig zeigt”, so Westermann.
Sie bereitet einen Tee aus getrocknetem Passionsblumen-Kraut zu und legt eine darin getränkte Kompresse auf betroffene Hautpartien. Oder sie mixt eine pflegende Gesichts-Maske.
Gesichtspflege-Maske bei empfindlicher und trockener Haut
Kosmetikerin Westermann mischt eine cremige Paste aus folgenden Zutaten:
- zwei Esslöffeln Sahnequark,
- einem Esslöffel Passionsblumentee und
- einem halben Löffel Honig.
Die Maske trägt sie auf die gereinigte Haut auf, am besten "mit einem Fächerpinsel oder einem Maskenpinsel”.
Einwirkzeit: 15 Minuten.
Die Passionsblumenmaske soll insbesondere bei trockener und empfindlicher Haut helfen.
Die medizinischen Einsatzgebiete werden auch in ersten Studien erforscht. 2011 wurde die Passionsblume zur Arzneipflanze des Jahres gewählt.
Wie ist die aktuelle Studienlage?
Insgesamt ist die Studienlage bislang noch spärlich: So gibt es eine Monografie der ESCOP, der European Scientific Corporation on Phytotherapy, aus dem Jahre 2023.
“Diese Monografie bezieht sich auf die gesamte Studienlage in der vergangenen Zeit. Wobei die Studienlage nicht sehr umfangreich ist. Deshalb ist sie als traditionelles Arzneimittel zugelassen. Traditionell heißt, diese Arzneipflanze ist seit 30 Jahren in der Erfahrungsheilkunde im Einsatz. Und davon muss sie 15 Jahre in der EU im Einsatz sein“, erklärt die Ulmer Apothekerin Dr. Petra Schäfer.
Studie aus Italien
Eine der wenigen Studien stammt aus Italien: Bei 186 depressiven und ängstlichen Patienten wurde untersucht, inwiefern Passionsblumenextrakt helfen kann, die Einnahme bestimmter Psychopharmaka, wie Benzodiazepine, zu denen zum Beispiel Valium zählt, zu reduzieren.
Über 95% der Gruppe, die Passionsblumenextrakt nahm, konnte ihre Dosis innerhalb von drei Monaten halbieren. Bei der Vergleichsgruppe waren es rund 72%.
„Mit Passionsblumenextrakt kann man parallel behandeln, um die Benzodiazepin-Dosis zu reduzieren, weil eben der Passionsblumenextrakt an den gleichen Rezeptor andockt wie die Benzodiazepine – ohne ein Abhängigkeitspotential zu entwickeln“, erläutert Apothekerin Schäfer.
Versuche bei Mäusen stützen diese Annahmen: „Man hat Mäusen Passionsblumenextrakt verabreicht und hat festgestellt, dass die Lernfähigkeit und auch die Überängstlichkeit unter der Passionsblumentherapie sich massiv verbessert hat.“
Welche Risiken gibt es bei der Anwendung?
Patienten, die Beruhigungsmittel einnehmen, die auf den Stoffwechsel des genannten Botenstoffs im Gehirn Einfluss haben, sollten vorsichtig sein mit der Einnahme – denn das könnte die Wirkung der Beruhigungsmittel verstärken, sagt Ärztin Ventura.
Und: Kräuter können womöglich Allergien auslösen, was aber "sehr selten bei der Passionsblume vorkommt”, so Ventura.
Manchmal käme es zu Magenverstimmungen oder Verdauungsproblemen, aber in der Regel werde die Passionsblume gut vertragen.
Expertinnen:
Monique Ventura, Hausärztin aus Stuttgart
Dr. Petra Schäfer, Apothekerin aus Ulm
Marina Westermann, Kosmetikerin und Kräuterpädagogin aus Bischweier
