Erholsamer Schlaf

So findet man das richtige Kopfkissen

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Wer morgens aufwacht und über schlechten Schlaf oder Nackenschmerzen klagt, der sollte vielleicht einmal über ein neues Kissen nachdenken. Ein guter, erholsamer Schlaf hat nämlich auch etwas mit dem zum Schlaftyp passenden Kissen zu tun. Ob man auf dem Bauch, der Seite oder Rücken schläft: jeder hat die Wahl.

Für einen erholsamen Schlaf Feder, Daune, Schafwolle - So finden Sie das passende Kopfkissen

Das Kopfkissen ist das am stärksten beanspruchte Teil im Bett. Umso wichtiger ist es herauszufinden, welches Kissen für einen persönlich am besten geeignet ist.

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