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Abends schlemmen? Nicht gut für den Schlaf!

Welches Essen abends uns gut schlafen lässt

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Wie beeinflusst unsere Ernährung unseren Schlaf? Kneginja Richter, Fachärztin für Schlafmedizin, gibt Tipps zur richtigen Ernährung am Abend und für erholsamen Schlaf.

Schweiz
Welche Schlafmythen sind falsch, wie überwinden wir Frühjahrsmüdigkeit, was tun gegen Schlafstörungen? Schlafforscherin Christine Blume ist zu Gast in SWR1 Leute.

Schlafforscherin Christine Blume Gesund schlafen: Mythen im Check & Tipps für guten Schlaf

Wie viel Schlaf ist gesund? Was ist dran an verbreiteten Mythen? Was tun bei Schlafstörungen? Dr. Christine Blume gibt Tipps zum Schlafen.

Leute SWR1 Baden-Württemberg

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SWR
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