Die einen springen aus dem Bett wie nix, die anderen taumeln morgens noch durch die Zimmer: Lerche oder Eule. Es geht um sogenannte Chronotypen: Die Lerche ist morgens schnell fit, die Eule braucht ein bisschen und findet abends ihre Form. Doch das kann sich im Leben durchaus immer mal ändern.
Die Homepage zur Sendung Alle aktuellen Themen der Landesschau hier!
Stets am Puls des Landes und seiner Menschen: Die Sendung zeigt interessante Geschichten und Informationen zu aktuellen Themen in Rheinland-Pfalz.
Morgens erholt aufwachen: Wie geht guter Schlaf?
Schlecht geschlafen? Eine Expertin erklärt, was guten Schlaf ausmacht und warum feste Rituale und Entspannung beim Einschlafen helfen können.
Gesunder Schlaf? Darum haben Nachteulen häufiger Herz-Kreislauf-Probleme
Nachteule oder Lerche: Wann wir zu Bett gehen und wieder aufwachen, kann viel über uns aussagen. Nach einer neuen Studie auch, ob wir eine Tendenz zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben oder nicht. SWR-Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex hat darüber mit Schlafforscherin Christine Blume von der Universität Basel gesprochen.