Meditation im Alltag integrieren – Techniken und Übungen für mehr Ruhe und Gelassenheit.
Magenschmerzen, Druck- oder Völlegefühl – oft steckt eine Gastritis dahinter. Wie kommt es dazu, welche Rolle spielen Bakterien, Stress und die Ernährung? Was hilft wirklich?
Wirtschaftskrise, Regierungskrise, Klimakrise - dazu noch die vielen Konflikte und Kriege weltweit: Schlechte Nachrichten gibt’s genug. Das zieht viele Menschen mental runter, macht ihnen Angst vor der Zukunft. Man kann allerdings auch positiv auf 2025 schauen. Dabei hilft, sich selbst zu motivieren. Denn vieles ist Kopf- und Haltungssache, sagt
Stefanie Voss, sie ist Karriere- und Kommunikations-Coach. SWR-Aktuell-Moderator Andreas Böhnisch hat mit ihr gesprochen.
