Glutenfrei! Spargel in knusprigem Reispapier

Hier gibt’s weiße und grüne Spargel mal nicht im Flädle, sondern in knusprigem Reispapier. Glutenfrei und leicht – passt perfekt in die Spargelsaison.

Teilen

Stand

Von Koch/Köchin Eberhard Braun

Zutaten für 4 Stück:

  • 4x2 Blätter Reispapier
  • 8 Stangen Spargel, geschält und gekocht
  • 150 g gekochte Kartoffeln
  • 50 g Käse, gerieben
  • Salz & Pfeffer

Zubereitung Spargel in knusprigem Reispapier

Das Reispapier 10 Sekunden in warmes Wasser tauchen. Jeweils 2 Reispapier-Blätter übereinander auf eine mit Backpapier ausgelegte Arbeitsfläche legen.

Gekochte und gepellte Kartoffeln grob reiben und mit geriebenem Käse, Salz und Pfeffer vermischen, dann mittig auf dem Reispapier verteilen.

Jetzt geht es ans Falten: Das Reispapier unten und oben einschlagen, mittig 2 gekochte Stangen Spargel legen und seitlich einrollen.

Mit etwas Öl bepinseln und in einer heißen Pfanne, auf dem Grill oder im Airfryer (Heißluftfritteuse) knusprig backen. Alternativ könnt ihr die knusprigen Reispapier-Spargel auch im Heißluftofen backen.

glutenfrei Rührei in knusprigem Reispapier oder Omelette

Zum Frühstück oder zwischendurch, glutenfrei und schnell gemacht: Omelette mit knusprigem Reispapier oder mit Rührei gefüllt. Probiert das SWR1 Pfännle-Rezept mal aus!

SWR1 Baden-Württemberg SWR1 Baden-Württemberg

knusprig und käsig Reispapier gefüllt mit Hirtenkäse

Glutenfrei und so einfach: Reispapier gefüllt mit Hirtenkäse oder Feta und dann knusprig gebacken. Ein perfektes Snack-Rezept zum Grillen oder für zwischendurch.

SWR1 Baden-Württemberg SWR1 Baden-Württemberg

Schwäbischer Klassiker mal anders Knusprige Reispapier-Maultaschen

Klassiker aus Baden-Württemberg: mal nicht im Nudelteig, sondern im Reispapier! Die knusprigen Reispapier-Maultaschen sind schnell gemacht, wenn ihr wollt auch glutenfrei.

SWR1 Baden-Württemberg SWR1 Baden-Württemberg

Die Heißluft macht’s: Rezepte für Airfryer und Backofen

Aus der Heißluftfritteuse oder dem Airfryer: leichte, schnelle und wahnsinnig gute Rezepte zum Frittieren, Braten, Rösten, Backen, Gratinieren.